#марафонcatty

Онлайн-марафон для девушек, который влюбит вас в спорт и изменит жизнь навсегда

9 августа

старт нового сезона

1700₽ 1000₽

Скидка .
программы тренировок для тренажерного зала
тренировки для мужчин

О проекте

#МАРАФОНCATTY — это настоящая фитнес-семья! Дружная команда девочек, объединённых одной целью: стать лучше, изменить свое тело, привить полезные привычки, увидеть новое отражение в зеркале. Сплоченный коллектив, настроенный и заряженный на победу!

Прокачка ВСЕХ твоих мышц, равномерный тонус, сжигание проблемных отложений, здоровая спина, осанка, плоский живот и, конечно, круглая попа! Участницы отмечают комфорт в общении, быстрые и полные консультации, разнообразие в питании и тренировках, кучу новой полезной информации и, конечно, результат и эффект от проделанной работы над собой.

в чем секрет #марафонcatty?

ГЛАВНОЕ - ЗДОРОВЬЕ

ГЛАВНОЕ - ЗДОРОВЬЕ

Мы не ставим целью похудеть тебя любой ценой! На первом месте – сохранение здоровья. Грамотная система интенсивных тренировок работает!

ТРЕНИРОВКИ

ТРЕНИРОВКИ

В неделю всего 4 тренировки – ты точно найдешь время. Всего 30-40 минут, но ее эффективность приведет тебя в восторг!

ПИТАНИЕ

ПИТАНИЕ

Мы не заставим тебя голодать! Все предельно просто, полезно и вкусно. Меню рассчитано для тебя – просто взвесь граммы продуктов и вперед!

ОБРАЗ ЖИЗНИ

ОБРАЗ ЖИЗНИ

Марафон – это не разовая акция «похудей к лету/новому году/отпуску», это новый образ жизни. Мы действительно влюбляем в спорт!

НАГРУЗКА

НАГРУЗКА

В каждом комплексе есть нагрузка на ноги, пресс, спину и руки, а также растяжка. Комплексный подход обеспечит тебе равномерный тонус, жиросжигание и осанку.

ЭТО НЕСЛОЖНО

ЭТО НЕСЛОЖНО

Подходит каждой девушке. Все, что нужно – это коврик для занятий и бутылочка воды. Марафон станет маленьким, но очень ценным дополнением к обычной жизни.

Наши программы

Ты можешь выбрать одну из программ и приступить к ней, но перейти после первой недели на другой уровень, если почувствуешь, что недооценила или переоценила свои силы.

Новичок

Новичок

Давно (более 2-3 месяцев) или вообще никогда не занималась спортом. Не проблема :) Всему научим, отработаем технику базовых упражнений, перейдем под конец к более интенсивным – не заскучаешь! (Дополнительное оборудование не понадобится, работаем с собственным весом).

Подать заявку
Интенсив

Интенсив

Имеешь представление о спорте, периодически им занимаешься , иногда посещаешь тренажерный зал или ходишь на групповые тренировки – успешно можно совмещать с марафоном, кстати. Понадобятся фитнес – резинки / бутылки с водой или гантели. Утяжелители на ножки (если есть) также можно задействовать.

Подать заявку
PROкач

PROкач

Ты прошла наш курс ИНТЕНСИВ, но не хочешь останавливаться на достигнутом, а только улучшать и дальше свои результаты, быть в спорте!

Понадобятся фитнес-резинки или гантели, а также задействуем утяжелители на ножки, если они есть в хозяйстве.

Подать заявку

Реальные результаты участниц

Цена

1700 ₽
скидка - цена участия:
1000 ₽
стоимость участия в #марафонcatty
Подать заявку

ПРОГРАММЫ ПИТАНИЯ

30 рационов с рецептами приготовления на каждый день - никакой голодовки! Только сбалансированное полноценное питание с индивидуальным расчетом калорий

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

Видео каждого упражнения с подробным объяснением техники выполнения. Эффективный разнообразный тренинг, направленный на проработку всех проблемных женских зон. Растяжка после каждой тренировки.

ПОДДЕРЖКА И СОПРОВОЖДЕНИЕ

На протяжении всего проекта (раздел “личные сообщения”) отвечаем на ВСЕ ваши возникающие вопросы, оперативно консультируем. Также у нас есть общий групповой чат, где участники общаются и поддерживают друг друга.

ИНФОРМАЦИОННЫЙ БЛОГ

Полезные статейки на самые горячие темы! Советы и секреты похудения, здоровья и красоты.

Что делать?

1
Регистрация
3
выбираешь программу тренировок
5
следуешь своим рациону питания и видео-тренировкам
7
делаешь фото
«после»
2
оплачиваешь участие в марафоне
4
делаешь фото
«ДО»
6
общаешься с тренером и участницами

Ты победила!

твоя награда - полученный результат

призы в марафоне

10000 ₽
приз для победительниц #марафонcatty

Мотивация

Мы знаем, что просто тренироваться – не самое веселое занятие. Каждый день бороться с самой собой – достойно, но может утомить. Конечно, есть волшебное слово МОТИВАЦИЯ – лишь бы ее не потерять и не опустить руки! Чтобы этого не произошло, в нашем проекте присутствует большой жирный ПЛЮС – ты соревнуешься с другими девчонками за крутой денежный приз 10.000 рублей!

приз в каждой группе

Мы делим участниц на 2 группы по индексу массы тела, в каждой группе, независимо от того, какую программу тренировок ты выберешь, у тебя есть возможность выиграть  приз 10.000 рублей переводом на карту!

критерии оценки

Очень важно понять, что приз будет вручен не той участнице, которая похудеет за месяц на 10-15 кг путем голодовок (мы ЗА сохранение здоровья!). Оцениваться ваши изменения будут в совокупности - как улучшится состояние кожи, преобразуется мышечный рельеф, появится осанка, насколько хорошо уйдут лишние обьемы (для тех, кто преследует эту цель), разгладятся складки, придут в тонус ручки, сойдет целлюлит (а это первое, что отмечают 70% участниц, соблюдая чистое питание).

Победитель будет выбран кураторами с помощью голосования вместе с участницами в общем групповом чате марафона. Сохраняем конфиденциальность по твоему желанию!

Полезное

Калькулятор калорий

Твой вес:

Твой рост:

Твой возраст:

Частота тренировок (раз в неделю):

Твоя норма калорийности: 0 ккал

Отзывы и благодарности наших участниц